Mentale Gesundheit ist kein “Zusatzangebot” – sie ist das Fundament.

 

Gesundheit ist nicht das Gegenteil von Krankheit.

Gesundheit ist die Fähigkeit, mit Belastung, Wandel und Widersprüchen umgehen zu können – in der Organisation, im Team und im Individuum.

 

Ich glaube nicht an die alte Formel „Work-Life-Balance“.

Denn: Leben und Arbeit sind keine Gegensätze.

 

Ich denke in drei Lebensbereichen:

    •    Life – Familie, Beziehungen, Alltag, Identität

    •    WorkLife – Erwerbsarbeit, Leistung, Entwicklung

    •    Wellbeing – Gesundheit, Sinn, Selbstfürsorge

 

Diese drei Bereiche stehen in Beziehung zueinander.

Je nach Lebensphase und Lebenslage verändern sich ihre Gewichtung, Bedeutung und Machbarkeit.

 

Ich begleite Organisationen und Menschen dabei, diese Bereiche bewusst zu gestalten und auszugleichen – systemisch, achtsam und realistisch.